Conseils pour passer une bonne journée!
Passer une bonne journée peut devenir simple si on pense à quelques rituels simples.
- Prenez un bon petit déjeuner
- Accordez-vous des délais suffisants pour chaque chose et ne faites rien dans la précipitation ou le stress
- Bougez, à un rythme de votre choix, ne serait-ce qu'un étirement, ou un petit saut à l'extérieur
- pendant vos pauses repas, ne vous précipitez pas sur le journal et son lot de mauvaises nouvelles! Choisissez une lecture qui vous détende ou vous enrichisse!
- Sachez vous limiter à vos objectifs du jour!
- Ne quittez pas votre lieu de travail sans qu'il soit en ordre. Vous l'apprécierez le lendemain matin!
- Tâchez de passer une soirée qui vous détende vraiment;
- Dormez au moins huit heures!
Choisissons la douceur et la sérénité, plutôt que la perfection à tout prix!