Conseils pour passer une bonne journée!

Publié le par peubeaubonbien

Passer une bonne journée peut devenir simple si on pense à quelques rituels simples.

 

  • Prenez un bon petit déjeuner
  • Accordez-vous des délais suffisants pour chaque chose et ne faites rien dans la précipitation ou le stress
  • Bougez, à un rythme de votre choix, ne serait-ce qu'un étirement, ou un petit saut à l'extérieur
  • pendant vos pauses repas, ne vous précipitez pas sur le journal et son lot de mauvaises nouvelles! Choisissez une lecture qui vous détende ou vous enrichisse!
  • Sachez vous limiter à vos objectifs du jour!
  • Ne quittez pas votre lieu de travail sans qu'il soit en ordre. Vous l'apprécierez le lendemain matin!
  • Tâchez de passer une soirée qui vous détende vraiment;
  • Dormez au moins huit heures!

Choisissons la douceur et la sérénité, plutôt que la perfection à tout prix!

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