Boostons la sérotonine!

Publié le par peubeaubonbien

Savez-vous qu'un régime trop pauvre en matières grasses peut déprimer? 2012-06-23 193728

Ce sont en effet les graisses qui déclenchent la production de sérotonine, responsable de notre bien-être.

Les meilleures graisses à consommer sont celles des poissons gras tels que la sardine ou le maquereau, ou bien l'huile d'olive.

Publié dans santé

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