Exercice pour se ressourcer
1-Tenez-vous debout, les genoux un peu pliés et les pieds légèrement plus écartés que les épaules. 2-Frottez vos mains ensemble. 3- Prenez quelques bonnes respirations. 4- Levez les mains vers le ciel. Un peu comme si vous faisiez le « V » de la victoire....