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Exercice pour se ressourcer

1-Tenez-vous debout, les genoux un peu pliés et les pieds légèrement plus écartés que les épaules. 2-Frottez vos mains ensemble. 3- Prenez quelques bonnes respirations. 4- Levez les mains vers le ciel. Un peu comme si vous faisiez le « V » de la victoire....

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Conseils pour passer une bonne journée!

Passer une bonne journée peut devenir simple si on pense à quelques rituels simples. Prenez un bon petit déjeuner Accordez-vous des délais suffisants pour chaque chose et ne faites rien dans la précipitation ou le stress Bougez, à un rythme de votre choix,...

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les quatre accords toltèques

Beau programme! Belles résolutions qui valent vraiment la peine d'être tentées! « Pendant toute la journée, Je vais respecter les 4 Accords toltèques. Ma parole sera impeccable, Je ne ferai de rien une affaire personnelle, Je ne ferai aucune supposition,...

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