Vous avez du mal à dormir? ou à vous endormir?

Publié le par peubeaubonbien

Les Fleurs de Bach pourront vous être  d'une aide précieuse.

Impatiens (18) et White chestnut (35) vous apaiseront et vous détendront, vous éviteront de tourner en rond en repensant à votre journée, ou aux problèmes qui vous préoccupent.

Elles vous aideront à vous "mettre en veilleuse" avant d'aller vous coucher. Vous arrêterez de ruminer.

Si en plus vous appréhendez la nuit, parce que, justement, vous avez du mal à vous endormir, ajoutez Mimulus (20)

Le mieux serait de les préparer dans un même flacon de 30cl ( 3 gouttes de chaque dans de l'eau minérale) et d'en prendre quelques gouttes, plusieurs fois dans la journée

 

Pensez également au petit exercice que je vous ai déjà recommandé! >>>

Publié dans Fleurs de Bach

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